Jetzt bewerben für das kostenlose Pro-Bono-Mentaltraining 2027!

Du willst 2027 in deinem Sport weiterkommen und auch mental stärker werden?

Dann bewirb dich jetzt für eine kostenlose persönliche 1:1-Begleitung im Mentaltraining über 3–6 Monate – individuell auf dich, deine Sportart, deine Ziele und deine aktuellen Herausforderungen abgestimmt.

Für wen?

Ich vergebe für 2027 einen Pro-Bono-Platz für eine engagierte Nachwuchssportlerin oder einen engagierten Nachwuchssportler zwischen 13 Jahren (ab Jahrgang 2013) und 18 Jahren .

Der Platz richtet sich an Nachwuchssportler, die regelmässig trainieren und Wettkämpfe bestreiten und bereit sind, aktiv an ihrer mentalen Entwicklung zu arbeiten.

Was bringt dir Mentaltraining?

• 🔥 mehr Selbstvertrauen – auch wenn es darauf ankommt
• 🔥 Fokus und Konzentration in Training und Wettkampf
• 🔥 besser mit Nervosität, Druck und Emotionen umgehen
• 🔥 deine Leistung im Wettkampf besser abrufen
• 🔥 nach Fehlern und Rückschlägen schneller wieder in deinen Fokus finden
• 🔥 mentale Stärke entwickeln, die dir im Sport und darüber hinaus hilft

Was erwartet dich konkret?

Über 3–6 Monate bauen wir gemeinsam eine starke und vielseitige Basis für dein persönliches Mentaltraining auf. Gleichzeitig arbeiten wir an den Themen, die für dich, deine Sportart und deine aktuelle Situation besonders wichtig sind.

• ✅ ca. 12 persönliche 1:1 Live-Sessions im Abstand von 7–14 Tagen
• ✅ online via Zoom oder vor Ort in der Region Biel/Bienne
• ✅ Grundlagen und Techniken für dein eigenes Mentaltraining
• ✅ individuelle Arbeit an deinen persönlichen Themen und Herausforderungen
• ✅ Unterlagen, Übungen und Aufgaben passend zu den jeweiligen Themen
• ✅ mentale Routinen und Strategien für Training und Wettkampf
• ✅ Umsetzung und Training zwischen unseren Sessions
• ✅ optional Trainings- oder Wettkampfbegleitung nach Absprache

Du lernst verschiedene Möglichkeiten des Mentaltrainings kennen, probierst sie aus und findest heraus, was für dich funktioniert und wie du es gezielt einsetzen kannst.

So entsteht Schritt für Schritt deine persönliche mentale Werkzeugkiste, die du auch nach unserer gemeinsamen Begleitung selbstständig weiter nutzen kannst.

Was bringst du mit?

Die gesamte Begleitung ist für dich kostenlos .

Deine Investition sind deine Motivation, deine Zeit und deine Bereitschaft, aktiv mitzuarbeiten und das Gelernte auch zwischen unseren Sessions anzuwenden.

Zur Pro-Bono-Begleitung gehört auch dein ehrliches Feedback. Damit hilfst du mir, mein Mentaltraining für Nachwuchssportler laufend weiterzuentwickeln.

Wann geht es los?

Bewerbungsschluss: 31.12.2026
Auswahl: 08.01.2027
Start: Anfang 2027

So geht's weiter

Fülle das Bewerbungsformular unten sorgfältig aus. Bei minderjährigen Nachwuchssportlern erfolgt die Bewerbung gemeinsam mit einem Elternteil.

Mich interessiert dabei nicht nur, welche sportlichen Resultate du bereits erreicht hast. Ich will vor allem erfahren, wo du aktuell stehst, was du erreichen willst, was dich mental beschäftigt und weshalb du beim Pro-Bono-Mentaltraining dabei sein willst.

Nach Bewerbungsschluss schaue ich mir alle Bewerbungen an und entscheide, für wen die Begleitung besonders gut passt. Bei mehreren passenden Bewerbungen kann das Los entscheiden.

Du erhältst in jedem Fall eine Rückmeldung.

Wichtig: Nach dem Absenden deiner Bewerbung erhältst du eine E-Mail, mit der du deine Anmeldung bestätigst (Double-Opt-in). Bitte bestätige diese E-Mail, damit ich dir alle weiteren Informationen zum Pro-Bono-Mentaltraining schicken kann.

Ich freue mich darauf, mehr über dich, deinen Sport und deine Ziele zu erfahren.