Kennst Du das Gefühl am Morgen aufzuwachen und wie gerädert zu sein? Müde und erschöpft? Vielleicht kannst Du vor Nervosität und Angst vor wichtigen Ereignissen nicht einschlafen oder wachst in der Nacht auf? Deine Gedanken, die wie wild in Deinem Kopf rumwirbeln oder kreisen? Du kannst nicht abschalten? Du schläfst unruhig? Das kennt vermutlich jeder von uns…

Ich selbst habe vor einigen Jahren mit Schlafstörungen gekämpft und diese erfolgreich hinter mir gelassen! Willst Du das auch?
Den Kreislauf von gestörtem Schlaf durchbrechen? Du willst bessere Schlafqualität und erholter sein am Morgen? Mehr Energie haben und leistungsfähiger sein? Dann mach mit und sei dabei!

Im Online-Kurs lernst du in 30 Tagen:

❎ Was braucht es für einen gesunden „Schlaf“ und gute Schlafqualität

❎ Täglich kleine Gewohnheiten reflektieren und wo nötig neue aneignen in täglichen kleinen Schritten 

❎ Raus aus dem gestörtem Schlaf

❎ Praktische Anwendungen und Übungen für den den Alltag

❎ Wöchentliche Live-Betreuung

Der Kurs findet wie folgt statt:

Du erhälst täglich eine Email mit einem Video und einer kurzen Zusammenfassung der wichtigsten Punkte sowie eine Aufgabe. Täglich kleine Schritte hin zu Deinem Ziel. Die Videos sind kurz (ca. 5-10Min), so dass Du sie leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Am Besten planst Du Dir eine feste Zeit ein, wann Du Deine Kurseinheit machen willst. Zeitbedarf ist täglich ca. 15 Min. Es lohnt sich jeden Tag dabei zu bleiben und nach 30 Tagen wirst Du eine merkliche Verbesserung wahrnehmen.


 Start: jederzeit

 Kosten: CHF 299.-

Du erhälst nach Deiner Anmeldung über dieses Formular eine Email mit dem Link zur Zahlung. Du bist erst nach Zahlungseingang definitiv beim Kurs dabei.

Du kannst jederzeit einsteigen und während dem Kurs in Deinem Tempo vorangehen. Für zusätzliche Unterstützung, kannst Du der FB-Gruppe beitreten. Nach Zahlungseingang erhälst Du auch Zugang zum Mitgliederbereich auf meiner Webseite und kannst persönlichen und individuellen Support zusätzlich zu den täglichen Videos in Anspruch nehmen.



Nach Deiner Anmeldung geht es direkt los und Du bekommst Deine erste Mail, mit allen nötigen Infos, Zahlungsinfos und wirst in meinen Newsletter aufgenommen mit Informationen zu Persönlichkeits- und Mentaltraining, spannenden Interviews & Angeboten.

Falls Du nicht in meinen Newsletter aufgenommen werden möchtest und trotzdem bei dem Onlinekurs dabei sein willst, dann schreib mir eine Mail an patricia.villard@umblick.ch. Weitere Infos zum Datenschutz findest Du hier: Datenschutz Impressum.

Ich freue mich auf Dich!